Le plantain

Le moment est venu pour moi de vous parler du plantain 💚

Cette petite rosette, que l'on retrouve un peu partout où l'homme et l'animal met le pied, n'est pas dure à manquer. Vous l'avez probablement tous déjà croisé. Le plantain fait parti de la famille des Plantaginacées. Son nom latin est le Plantago major et son nom anglais est pareil au français, c'est-à-dire plantain. C'est une herbacée, vivace qui peut mesurer de 10 à 40 cm.

Le psyllium (ces graines pleines de fibres, utilisées pour soulager la constipation et réguler la glycémie) vient d'une variété de plantain originaire du Mexique. Les graines de notre plantain peuvent offrir les mêmes bienfaits mais il faut enlever l'enveloppe verte de chacune des graines pour les rendre assimilable.

Le plantain fut l'une des premières plantes médicinales que j'ai utilisé. Vous vous faites piquer par un insecte, on prend une feuille de plantain, on la chique un peu et on l'applique sur la zone qui pique. Même chose avec une plaie ou même une ampoule au talon (ou pré-ampoule, tu prévoies marcher beaucoup encore et tu la sens venir tsé 😏). Très efficace et rapide de se soigner avec le plantain.

On peut faire macérer des feuilles de plantain dans de l'huile d'olive et ensuite créer un onguent anti-démangeaison et qui aide aussi à cicatriser en cas de coupure pour en avoir toute l'année. Le plantain est plus actif lorsqu'il est frais c'est pourquoi habituellement lors des transformations on l'utilise frais (en tisane, concentré liquide, macérat huileux.) Il est tout de même possible de l'utiliser séché.

Côté sol, que nous indique la présence du plantain? Il nous indique que la terre ne respire pas assez et qu'il s'affaire à l'oxygéner. Culinairement parlant, on peut utiliser les jeunes feuilles en salades ou cuites à la vapeur et utilisées comme des épinards. On peut utiliser le plantain sous forme d'infusion pour nettoyer une plaie (très efficace je vous le jure!) ou pour rincer les cheveux (l'infusion de plantain favorisera la santé du cuir chevelu et la brillance des cheveux).

Quelles sont les propriétés médicinales du plantain outre son action nettoyante? Le plantain est altératif (il purifie le sang), est antibactérien, anti-inflammatoire,astringent,émollient.

Il est aussi diurétique, hémostatique (stop les hémorragies ) , laxatif , vulnéaire (qui aide à guérir les plaies et blessures) et expectorant.

Le plantain, (avouez que vous l'aimez de plus en plus?) calme les effets de l'herbe à puce.Il suffit de broyer les feuilles et d'appliquer la ''pâte de feuilles'' sur un peu plus grand que la zone affectée.

Il aide aussi à soulager le zona. On l'utilise de la même façon ou on peut appliquer sur la peau du concentré liquide de plantain.

C'est vraiment une plante amie des problèmes de peau , elle sera utile en cas de

-Teigne       -Plaies pleines de pue

-Ulcères     - Vieilles blessures

-Eczéma     - Vieilles cicatrices

On peut aussi utiliser le plantain en infusion pour les conjonctivites et orgelets.

Il est un allié pour les troubles des voies respiratoires grâce à son effet expectorant. (Toux, maux de gorge,asthme, coqueluche)

Maux de dents: On peut mettre une feuille mâchée sur une dent douloureuse, cela soulagera temporairement.

Hémorroïdes: Une infusion de feuilles de plantain ainsi qu'un onguent peuvent soulager les hémorroïdes.

Il s'agit de la même rosette de plantain que sur la photo plus haut

HISTOIRE DE CAS: Ma première histoire de cas n'est pas en liens avec un humain. C'est l'histoire de mon chat Daryl. Un jour Daryl est parti se promener quelque part dans le champ derrière la maison. Il n'est pas revenu pendant 2 jours. Lorsque finalement il a rejoint la maison, Daryl avait une giga plaie au dos. Il s'était fait mordre par une bête et nous ne savions pas trop quoi faire pour l'aider. Il était faible et avait déjà maigris. Je n'avais pas encore commencé mon cours d'herboristerie à ce moment mais j'avais quelques herboristes dans mon Facebook.  L'une d'entre elle (je la remercie encore aujourd'hui même si mon chat a disparu ensuite), nous avait offert gratuitement de nous envoyer par la poste des produits à base de plantain pour le soulager ( et des conseils pour qu'on le soigne avant l'arrivée des produits, puisque la plait commençait à faire du pue.) Lorsque les produits sont arrivés, nous avons commencé le nettoyage de la plaie avec une infusion de plantain, on a appliqué son onguent de plantain etc. En 2 jours la plaie avait stoppé de suppurer , le poil avait recommencé à pousser et notre chat reprenait du mieux. C'était vraiment miraculeux. (Plus tard, Daryl est reparti entre nos jambes et il n'est jamais revenu, mais il était guérit avant son départ)

HISTOIRE DE CAS:  Ma deuxième histoire de cas est arrivée il y a très peu de temps. C'est arrivé il y a 2 jours. Ma fille de 5 ans s'est littéralement déchiré le bras sur une brouette qui était dans la cours. Avant de l'emmener à l'hôpital pour des points de sutures, nous avons nettoyé sa plaie avec une infusion de plantain fraîchement cueillis dans la cours (c'est pratique quand ça pousse n'importe où!). Bien sûr, elle a des points de sutures pour aider à bien refermer mais je suis convaincue que sa plaie a déjà bien cicatrisé grâce à ce nettoyage au plantain. On s'entend qu'une brouette c'est sale.. j'aime penser qu'elle n'a pas d'infection et que ça guérit bien grâce à mes bons soins de nettoyage au plantain 😏

Il est intéressant de s'intéresser ''aux mauvaises herbes'' qui nous entourent. Nous pouvons être surpris des vertus des plantes qui poussent naturellement près de chez nous. 😊

Il n'y a aucune contre-indication ni interaction connue au plantain.

*Consultez un médecin si votre état de santé vous inquiète*

*Consultez une herboriste avant d'utiliser une nouvelle plante*